釣りまみれドットコム

ゆるゆる釣りタイムズです！

前回の釣行編に続き、今回は料理編です！

今回はお弁当におかずにも使えるアオリイカ料理を作りました！

【準備するもの】
・アオリイカ
・白身魚（ヒラメ、タイ等）
・オリーブオイル
・にんにく
・塩コショウ
・根菜（じゃがいも、ブロッコリー、にんじん等）
・バター
・レモン

作り方は簡単！！
にんにくとオリーブオイルで温めた後、根菜、アオリイカ、白身魚の順にフライパンに放り込むだけ！

焦げすぎないようにオリーブオイルを適宜足してくださいね！
火が通ったらバターを入れて塩コショウを振って蒸らしたら完成！

レモンを入れると酸味とバターのコクと塩コショウがマリアージュしてとても美味しいですよ！

GWでの出費を自炊でカバーしましょう！
お弁当のおかずにも十分使えます！

ぜひ試してみてくださいね！

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@yurutsuri

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Tweets by show_akiyama
#ゆるゆる釣りタイムズ#料理レシピ#イカ料理

■使用タックルデータ
【エギングタックル】
　ロッド：エメラルダスAIR AGS 86M（旧モデル）
　リール：エメラルダスAIR C3000XHG
　ライン：エメラルダス デュラセンサー0.8号
　リーダー：エギリーダーFC フロロカーボン2.5号（SUNLINE）

　ロッド：モバイルパック766TMS（ダイワ）
　リール：エメラルダスAIR C3000XHG
　ライン：エメラルダス デュラセンサー0.8号
　リーダー：エギリーダーFC フロロカーボン2.5号（SUNLINE）

　
■葉山釣具センター（出船日の釣果写真はフェイスブックがオススメです）
　・公式ホームページ：http://www.super-fishing.com/
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